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冬天吃它最养人,改善睡眠、排毒养颜,让你年轻十岁!
[2018-01-11 14:47:33]【返回上一页
红糖可是名副其实的养生之王,我们的很多小毛病都可以通过吃它来改善,女人吃它气色好,手脚暖,男人吃它抗衰老,助勃起,但是红糖怎么吃呢?
红糖的功效
红糖富含丰富的维生素、铁、葡萄糖、叶酸等人体必需的物质与微量元素。
01
红糖加红枣
红枣和红糖搭配,能够补气养血、健脾和胃、美容护肤。冬天喝这款糖水,让女人不用抹腮红,皮肤都白里透红又水润。
做 法:把红枣切开去核。用水浸泡一夜,红枣连浸泡的水一起放入锅中煮开。加入适量红糖,大火煮开后小火再煮五至十分钟,即可。
02
红糖加姜
想减肥却一直瘦不下来,千万别吃减肥药,每天吃点姜吧!生姜中的姜辣素能有效提高新陈代谢水平,加速脂肪燃烧。
冬天多喝红糖生姜茶,既能驱寒、改善血液循环,又能有效缓解女性的痛经之苦。还能提高睡眠质量,而且睡觉的时候脂肪也在燃烧!
做 法 :生姜洗净去皮,切碎,放入红糖中冲服。
03
红糖加柠檬
柠檬是美容圣品,经常用新鲜的柠檬加红糖或蜂蜜饮用,能使皮肤变得白嫩有光泽,同时用水稀释柠檬汁做润肤水,还能美白祛斑。
红糖柠檬水,开胃消食,促进血液循环,使面部红润有光泽。
做 法:将半颗柠檬切片,放适量红糖,注入70°左右的温水,不要用热水。把红糖搅拌均匀就可以喝啦。
04
红糖加山楂
枸杞搭配红糖,可以缓解女性月经期气血运行不畅、痛经、月经不调等问题。老年人常喝,还能防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
做 法:将山楂洗净,用小刀将山楂尾部切掉。放入锅中倒入水,水要多放,用大火煮开,等水开后转为中火继续煮。等山楂煮软的时候放入红糖,红糖完全融化后山楂茶就煮好了。
05
红糖加枸杞     江宁家政公司    江宁保洁公司     江宁管道疏通
枸杞和红糖一起泡茶,可以益气补血,健脾暖胃,活血化瘀。常喝枸杞红糖水,还能有效改善痘痘肌肤,增强免疫功能,让皮肤状态稳定。

做 法:将枸杞掰碎,与红糖一起用热水冲服。


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